Kundalini Yoga – Erfahre die Leichtigkeit des Seins – Gesundheit für Körper, Geist und Seele.

Dieses dynamische Yogasystem richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. 
Entscheidend ist die eigene Wahrnehmung und die persönliche Grenze. Der Atem hat einen
zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt.
Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist wesentlicher Bestandteil einer Yogastunde.

Kundalini Yoga bietet dir:

  • Kräftigung der Rücken und Tiefenmuskulatur
  • Stärkung des Immun-, Nerven- und Drüsensystems
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Aktivierung der Lebensenergie
  • Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
  • Verbesserung der Konzentration
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Erhöhte Körperwahrnehmung
  • Bewusster Einsatz und Kontrolle
  • der Atmung

Schenke dir die Zeit. Zeit nur für dich. Zeit nur mit dir. Erlaube dir zu sein und schöpfe Kraft und Lebensenergie.

ACHTUNG Sadhana am Furtweg 5 5.45-8.00h
06.05/20.05./24.06./08.07/22.7
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Ab 28.04.17 5 x freitags 18.30h – 20.00h
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YIN YOGA Element Holz kraftvoll und flexibel Sa. 29.04.2017 17-19.30h am Furtweg 5
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01.Mai "Zeit um Beltane",
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Muttertags-Yoga am Sonntag 14.05. um 8.00-9.30h im Familienzentrum
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Yoga Frauencamp mit Kindern
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