Kundalini Yoga – Erfahre die Leichtigkeit des Seins – Gesundheit für Körper, Geist und Seele.

Dieses dynamische Yogasystem richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. 
Entscheidend ist die eigene Wahrnehmung und die persönliche Grenze. Der Atem hat einen
zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt.
Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist wesentlicher Bestandteil einer Yogastunde.

Kundalini Yoga bietet dir:

  • Kräftigung der Rücken und Tiefenmuskulatur
  • Stärkung des Immun-, Nerven- und Drüsensystems
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Aktivierung der Lebensenergie
  • Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
  • Verbesserung der Konzentration
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Erhöhte Körperwahrnehmung
  • Bewusster Einsatz und Kontrolle
  • der Atmung

Schenke dir die Zeit. Zeit nur für dich. Zeit nur mit dir. Erlaube dir zu sein und schöpfe Kraft und Lebensenergie.

Sadhana von 5.45 - 08.00 Uhr am Furtweg
28.04/05.05/09.06
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19.04.-22.04.2018 in Ush (Do/Fr ab 18.-21.00 h, Sa/So 9.00-16 h) Thema: INNERES KIND
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Di 01.05.18, 10-13.00h Jahreskreistag “Freudenfest-Sinnlichkeit und Lebensfreude” mit Manuela
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Sa 05.05.18, 15-18.00h Yoga und Klang für Kinder “Schön dass Du da bist, starte mit uns in den Frühling mit einer Reise in die Welt des Yogas und Klang”, im Familienzentrum mit Manuela und Petra
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So 06.05.18, 19-21.00h Klangabend mit Klangschalen und Gong im Familienzentrum mit Petra
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Fr. 11.05.18, 16-19.00h Paar-Geburtsvorbereitung mit Manuela
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Fr. 18.05.18. 18.00 - 21.00h Partner Yoga zu zweit mit Antonella
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